
材料:
1. 牛排骨500克
2. 姜片2片
3. 蔥段2根
4. 料酒1湯匙
5. 鹽適量
6. 白胡椒粉適量
7. 清水適量
做法:
1. 牛排骨用清水浸泡30分鐘,去除血水和臟物,然后用清水沖洗干凈。
2. 把牛排骨放入鍋中,加入姜片、蔥段、料酒和適量的清水。燒開后撇去浮沫,轉小火煮30分鐘。
3. 加入適量的鹽和白胡椒粉調味,繼續煮30分鐘。
4. 將鍋中的湯汁倒入干凈的鍋中,放入牛排骨,煮至骨肉松軟,即可出鍋。
溫馨提示:
1. 在清燉牛排骨的過程中,要不斷地撇去浮沫,以保證菜品的清香味。
2. 煮牛排骨時,可以加入一點冰糖,使湯汁更加鮮美。
3. 煮牛排骨時不要加太多的水,以免煮出來的湯汁過于淡薄。
4. 煮牛排骨時可以加入一些蔬菜,如胡蘿卜、土豆等,增加口感和營養。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。