
1. 榴蓮殼的選擇:選用新鮮且完整的榴蓮殼,表面干凈沒有斑點,且沒有蟲蛀。
2. 切開榴蓮殼:用刀切開榴蓮殼,將果肉挖出,留下榴蓮殼備用。
3. 烹飪排骨:將排骨放入開水中焯水,去除血水和雜質,瀝干備用。
4. 熱鍋入油:將鍋燒熱,放入適量的油,待油熱后放入蔥姜蒜煸炒。
5. 加入配料:將焯過水的排骨放入鍋中,加入料酒、鹽、姜片、桂皮、八角和榴蓮殼,翻炒均勻。
6. 加入清水:加入足夠的清水,蓋上鍋蓋,用中小火燉煮約1小時。
7. 調味:燉好的排骨湯中加入適量的鹽調味,煮沸后即可出鍋。
8. 去除榴蓮殼:將燉好的排骨湯倒入碗或湯盆中,將榴蓮殼撈出丟棄即可。
9. 裝盤:將燉好的排骨湯裝盤,可適量撒上蔥花裝飾即可食用。

1.食材搭配可行性:榴蓮肉完全可以和排骨一起煲湯。一是食材處理,排骨需提前用冷水浸泡2小時去血水,再焯水去腥;榴蓮肉建議選擇成熟度適中的,避免過熟導致湯品過于甜膩。痛風患者因排骨嘌呤含量較高,也應適量食用。
