1. 補(bǔ)鈣：墨魚(yú)、白蘿卜和排骨都是富含鈣的食材，多食用可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，有助于增強(qiáng)骨骼健康。

　　2. 健脾：墨魚(yú)和白蘿卜都具有健脾消食的作用，可以促進(jìn)胃腸道消化功能，緩解胃部不適。

　　3. 補(bǔ)血：排骨中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，加上墨魚(yú)和白蘿卜的補(bǔ)益作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于補(bǔ)血、養(yǎng)血。

　　4. 養(yǎng)肝：墨魚(yú)和白蘿卜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝功能的恢復(fù)和修復(fù)。

　　5. 美容：墨魚(yú)和白蘿卜中含有豐富的膠原蛋白和維生素C等成分，可以有助于美容養(yǎng)顏，減少皮膚衰老。