
炒田雞是一道美味的家常菜,以下是做法:
材料:
1. 田雞腿肉或胸肉(500克)
2. 小蔥(適量)
3. 姜(適量)
4. 蒜(適量)
5. 辣椒(適量)
6. 青椒(適量)
7. 豆瓣醬(適量)
8. 鹽、雞精、料酒、生抽(適量)
做法:
1. 將田雞肉切成小塊,加入鹽、雞精、料酒、生抽腌制20分鐘左右。
2. 鍋熱油,放入蔥姜蒜末和豆瓣醬炒香。
3. 加入腌制好的田雞肉煸炒至變色,再加入青椒、辣椒繼續炒熟。
4. 最后放入適量的鹽和雞精調味,出鍋前撒上適量的蔥花就可以了。
溫馨提示:
1. 炒田雞時用中火翻炒,不要翻得太頻繁,以免肉質變老。
2. 炒的時候可以適量加水,讓肉更加嫩滑。
3. 如果喜歡口感更脆,可以加入木耳、花菜等配菜。
