女生身體瘦弱單薄，需要適當進行營養調理，增加體內的營養攝入，提高身體免疫力和抵抗力。以下是一些進補的方法：

　　1. 多吃營養豐富的食物：包括富含蛋白質的食物如肉類、豆類、雞蛋等，富含碳水化合物的食物如米飯、面包、薯類等，以及富含脂肪的食物如堅果、橄欖油、魚類等，多樣化的食物可以提供身體所需的各種營養素。

　　2. 喝牛奶：牛奶是優質蛋白質和鈣的重要來源，可以增加身體的免疫力和骨密度。

　　3. 補充維生素和礦物質：維生素和礦物質是人體必需的營養素，可以通過補充多種維生素和礦物質的維生素片或礦物質補充劑來增加攝入量。

　　4. 合理搭配餐食：進補需要注意合理搭配餐食，不要偏食或暴飲暴食，要控制飲食量，健康飲食才是最重要的。

　　5. 合理運動：適當的運動可以加強肌肉的鍛煉，提高身體代謝率，促進身體吸收營養，但是運動一定要適度，不要過度消耗身體的營養。