乳清蛋白粉和增肌蛋白粉是兩種常見的蛋白質(zhì)補充劑，它們的區(qū)別如下：

　　1. 來源不同：乳清蛋白粉是從牛奶中提取的蛋白質(zhì)，而增肌蛋白粉則是由多種不同的蛋白質(zhì)混合而成。

　　2. 吸收速度不同：乳清蛋白粉屬于快速消化的蛋白質(zhì)，可以迅速被身體吸收利用；而增肌蛋白粉則是中等速度的消化蛋白質(zhì)，吸收速度相對較慢。

　　3. 蛋白質(zhì)含量不同：乳清蛋白粉一般含有較高的蛋白質(zhì)含量（每份約20-30克），而增肌蛋白粉的蛋白質(zhì)含量較低（每份約10克）。

　　4. 功能不同：乳清蛋白粉主要適用于增加肌肉質(zhì)量，提高身體的代謝率和增強免疫力；而增肌蛋白粉則更適合補充日常蛋白質(zhì)的不足，維持身體的基本代謝。

　　乳清蛋白粉和增肌蛋白粉雖然都是蛋白質(zhì)補充劑，但它們的功能、成分和吸收速度等方面有所不同，需要根據(jù)個人的需求和實際情況選擇合適的類型。