
1.選擇新鮮的羊肉,去除表面的脂肪和筋膜,切成適當大小的塊狀或條狀,并在表面抹上一層鹽巴。
2.將羊肉放入風干機或通風干燥的地方,確保肉塊之間有足夠的間隔,以便空氣能夠流通。
3.在干燥的過程中,定期檢查羊肉的狀態,如有需要翻動肉塊,以便其均勻地干燥。
4.干燥時間一般需要3-5天,具體時間取決于干燥環境的濕度和溫度。
5.風干后,將羊肉放在干燥的地方儲存,如有必要,可以用食品袋或密封容器儲存。同時還要注意定期檢查羊肉的狀態,如有發霉或變質的跡象,應立即處理。
注意事項:在風干過程中,需要注意衛生和環境的干燥度,盡量避免在潮濕、有蟲害的環境下進行風干。為了防止羊肉變質,建議在干燥過程中加入一些調味料,如辣椒粉、花椒粉等,以便延長羊肉的保質期。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
