1. 心理素質強：體質好的人通常具有強大的意志力和心理素質，能夠面對各種挑戰(zhàn)和逆境。

　　2. 健康狀況良好：體質好的人體內器官功能良好，免疫力高，身體狀況良好，很少生病。

　　3. 肌肉發(fā)達：身體強壯，肌肉組織發(fā)達，有較高的耐力、力量和速度。

　　4. 消化系統(tǒng)健康：體質好的人有強大的消化系統(tǒng)，能夠有效利用食物中的營養(yǎng)物質，排毒能力也很強。

　　5. 精力充沛：體質好的人有充足的能量，精力充沛，不易疲勞。

　　6. 睡眠質量好：體質好的人睡眠質量通常很好，能夠充分恢復體力和精神狀態(tài)。

　　7. 快速恢復能力：體質好的人有良好的恢復能力，身體受傷后能夠快速恢復健康。

　　8. 抗病能力強：體質好的人身體免疫力強，對疾病抵抗力高，生病后恢復能力也強。

　　9. 樂觀積極：體質好的人通常具有積極向上的心態(tài)，樂觀向上，不易受到外在環(huán)境的影響。