這是不正確的說法。膳食纖維有許多重要的功能，包括：

　　1. 促進腸道健康：膳食纖維可以幫助維持大腸內的良好菌群，防止便秘和炎癥性腸病等腸道問題。

　　2. 控制血糖和膽固醇：膳食纖維可以減緩食物消化過程，使血糖和膽固醇的升高速度更緩慢，從而有助于控制血糖和膽固醇。

　　3. 幫助減肥：由于膳食纖維不被人體消化吸收，吃含有膳食纖維豐富的食物可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。

　　膳食纖維在人體健康中扮演著重要的角色，應該被視為必不可少的營養素之一。