瘦人健身可以增加肌肉量，但瘦人的身體構成可能與肥胖人不同，他們的身體可能更容易消耗脂肪而不是肌肉。瘦人在增肌時需要控制飲食和進行正確的力量訓練，以確保攝入足夠的蛋白質和營養(yǎng)物質，同時不會消耗過多的脂肪。瘦人也需要給肌肉足夠的恢復時間，以便肌肉可以進行修復和增長。