增加體重可以通過以下方法：

　　1. 增加熱量攝入：增加飲食中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪含量，可以增加體重。但要注意控制糖分、脂肪和鹽的攝入量，避免影響血糖和血脂。

　　2. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾蛹∪赓|(zhì)量，促進(jìn)身體的新陳代謝，提高食欲和消化吸收能力。

　　3. 營養(yǎng)補(bǔ)充劑：如蛋白粉、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)補(bǔ)充劑可以提供額外的營養(yǎng)，協(xié)助增加體重。

　　對于糖尿病患者，飲食和運(yùn)動(dòng)要控制好，避免影響血糖的穩(wěn)定性和健康狀況。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行增重計(jì)劃。