“天生瘦”通常指的是瘦型體質(zhì)。瘦型體質(zhì)是指體型比較苗條、骨骼突出、肌肉發(fā)達(dá)程度較差，但身體健康、體力充沛的體質(zhì)。瘦型體質(zhì)的人一般新陳代謝比較快，消耗的能量比較多，所以相對(duì)容易瘦。但這并不表示瘦并一定健康，瘦型體質(zhì)的人也需要注意均衡飲食和適量鍛煉來(lái)保持健康。
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以下是一些可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力的湯品建議：1.雞湯：雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以增強(qiáng)體力和提高免疫力。4.菌類(lèi)湯：例如，鮮香菇、銀耳和木耳等菌類(lèi)富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。
