以下是一些最增肥的食物：

　　1. 堅果：例如巴西堅果、杏仁、核桃等，它們含有豐富的脂肪和蛋白質。

　　2. 干果：例如葡萄干、無花果、枸杞等，它們除了含有豐富的脂肪和蛋白質外，還含有很高的糖分。

　　3. 高脂肪的肉類：例如豬肉、羊肉、牛肉等，它們含有豐富的脂肪和蛋白質。

　　4. 高糖分的食品：例如冰淇淋、巧克力、蛋糕、甜點等，它們含有很高的糖分和能量值。

　　5. 奶制品：例如奶油、黃油、芝士等，它們含有豐富的脂肪和蛋白質。

　　增肥并不等于健康，過量攝入這些食物可能會導致肥胖、高血壓、高血脂等問題。要保持健康的增重，建議通過科學合理的膳食搭配和適當的運動來實現。