有些人的身體代謝率比較高，即身體能夠快速消耗掉攝入的食物中的熱量，從而不容易積累脂肪。有些人的生活習慣、飲食習慣也會影響體重。例如，他們可能會更傾向于選擇健康、低卡的食物，或者保持較高的運動量，這些都有助于控制體重。有些人可能存在基因上的優勢，使得他們更容易保持瘦身。