壓力源可以分為以下幾種：

　　1. 外部壓力源：來自于外部環境的壓力源，例如社會壓力、工作壓力、家庭壓力等。

　　2. 內部壓力源：來自于個體內部的壓力源，例如自我期望、恐懼、焦慮等。

　　3. 生理壓力源：來自于身體機能的壓力源，例如疾病、疲勞、營養不良等。

　　4. 社會文化壓力源：來自于社會文化背景的壓力源，例如文化習慣、價值觀念、傳統規范等。

　　5. 心理壓力源：來自于個體心理狀態的壓力源，例如自我評價、情緒調節、人際關系等。