
胃病消瘦的人需要選擇易于消化、營養豐富的食物來增肥,以下是一些可供選擇的食物:
1. 雞肉、魚肉、瘦牛肉等優質蛋白質食物,這些食物提供的優質蛋白質可以幫助身體修復,增強肌肉。
2. 米飯、面條、燕麥片等易于消化的碳水化合物,這些食物可以提供能量并幫助身體儲存脂肪。
3. 堅果、花生醬、牛油果等高脂肪食物,這些食物可以提供額外的卡路里以及脂肪。
4. 蔬菜和水果,這些食物提供的維生素和礦物質可以幫助身體吸收營養。
選擇易于消化、營養全面的食物并逐漸增加攝入量是增加體重的有效方法,但是應該避免食用過多油膩、刺激性食物,以免造成胃腸道負擔。
