女人身體虛弱，氣血不足的情況，需要從飲食、運動、心理等多個方面進行調理。以下是幾點建議：

　　1. 飲食調理：多吃富含優質蛋白質的食物如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等；多吃富含維生素和礦物質的水果和蔬菜；可以適當補充一些補氣補血的藥材，如當歸、熟地、枸杞等。

　　2. 運動調理：適當的運動可以增加身體的代謝和血液循環，有助于調節身體機能。建議選擇輕度運動，如散步、瑜伽、太極等。

　　3. 睡眠調理：保證充足的睡眠可以提高身體的免疫力和抵抗力，有助于恢復身體機能。

　　4. 心理調理：避免過度勞累和情緒波動，保持心情舒暢和積極樂觀的態度。

　　5. 藥物調理：可以根據具體情況在醫生指導下適當使用一些中藥或西藥進行調理。

　　每個人的體質和健康狀況不同，調理方法也有所不同，在專業醫生的指導下進行。