氣血不足可以嘗試以下一招：

　　1. 太極拳的「抱球式」：雙手抱球，將丹田中的氣血聚集于手心，緩慢呼吸，配合動作，可有效調節氣血。

　　2. 按摩穴位：按摩足三里、氣海、大椎、百會等穴位，可以促進氣血循環。可自行學習或找專業按摩師傅幫忙。

　　3. 食療調理：飲食方面多攝入具有滋補作用的食物，如山藥、黑豆、紅棗、豬肝等，可有效滋補氣血。

　　4. 運動鍛煉：適當的有氧運動如散步、慢跑、太極拳等可促進氣血循環，增強體質。但注意不要過度運動，以免適得其反。

　　請在征詢醫生意見后進行相關操作。