脾胃不好可能會影響食欲和消化吸收功能，但并不一定會導(dǎo)致體重下降。如果你的食量保持不變，那么即使消化吸收能力下降，也可能不會影響體重。如果你因為食欲下降導(dǎo)致攝入的能量不足，那么自然會瘦下來。脾胃不好和體重關(guān)系并不是絕對的，因人而異。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
發(fā)布時間：2023-04-17 19:10:04
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