1. 增加營養(yǎng)攝入：給孩子提供富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，如魚肉、雞蛋、豆類、牛奶、面包等，讓孩子攝入更多的熱量和營養(yǎng)。

　　2. 建立良好的飲食習慣：學會規(guī)律飲食，要讓孩子每天吃早餐、午餐和晚餐，不要少吃，不要挑食。

　　3. 增加運動量：適當?shù)倪\動可以幫助孩子增加食欲，促進兒童的骨骼生長發(fā)育，建議每排1-2小時的戶外活動時間。

　　4. 補充維生素和礦物質(zhì)：對于缺乏維生素和礦物質(zhì)的孩子，可以在醫(yī)生的建議下補充一些必要的營養(yǎng)素。

　　5. 給孩子增加自信心：家長應該鼓勵孩子積極參與社交活動，讓孩子更有信心和勇氣去面對成長中的問題。