
材料:
1. 排骨 500克
2. 玉米 1根
3. 紅棗 10個(gè)
4. 枸杞 適量
5. 姜片 適量
6. 料酒 適量
7. 鹽 適量
步驟:
1. 排骨洗凈后放入鍋中,加入適量的料酒煮開(kāi)去腥。
2. 將洗凈的玉米切成小段備用。
3. 紅棗用清水泡洗,去掉泡水后的雜質(zhì)。
4. 煮開(kāi)的排骨撈出備用。
5. 鍋中加入清水,放入所有材料(除了鹽),煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮1個(gè)小時(shí)左右。
6. 最后加入適量鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 煮排骨時(shí)可以加入幾片姜片去腥,這樣湯的味道會(huì)更加鮮美。
2. 枸杞可以根據(jù)個(gè)人口味添加或減少,但是注意不要放太多,否則會(huì)影響湯的口感。
3. 煮湯的時(shí)候選用電飯煲或者砂鍋,這樣煲出的湯汁更加香濃。
4. 湯煮越久味道越濃郁,如果時(shí)間充足的話可以煮2-3小時(shí)。

海帶黃豆紅棗枸杞排骨湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品,它結(jié)合了多種食材,具有多種功效:1.潤(rùn)腸通便:海帶和黃豆富含膳食纖維,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于消化和排泄,對(duì)緩解便秘有一定效果。
