體重并不是唯一的衡量身材的標準，身體構成和比例也很重要。如果一個人肌肉較多，體重相對較重，但是肌肉組織比脂肪組織更加緊實，體型也更為勻稱；反之，一個人體重較輕，但是脂肪含量較高，身體構成不佳，脂肪堆積在腰腹部等部位，看起來會顯得胖。要維持健康的身材，不僅要注重體重的控制，也要注意飲食和運動，以提高身體的健康水平和身材的美觀度。