
蘿卜燉牛肉是一道常見的家常菜,下面是蘿卜燉牛肉的做法:
材料:
牛腩肉500克,白蘿卜1個,生姜3片,蔥2根,料酒適量,鹽適量,生抽適量,老抽適量,糖適量,清水適量。
步驟:
1、將牛腩肉洗凈,切成塊,用清水洗凈血水。
2、白蘿卜去皮,切成塊。
3、生姜切片,蔥切段備用。
4、熱鍋涼油,將牛肉塊放入煸炒至變色。
5、加入姜片、蔥段、料酒翻炒幾下。
6、加入適量的清水,水量要稍微多一些,大火煮開,撇去浮沫。
7、加入白蘿卜塊,煮開后改小火燉1個小時。
8、加入鹽、糖、生抽、老抽調味,再燉30分鐘左右。
9、最后調味即可。
技巧:
1、牛肉選用腩肉,這種部位的肉含有大量的膠原蛋白,易于熱水變軟爛。
2、煮肉時,不要馬上放鹽,否則易讓肉質變硬,等肉已經爛熟后再加鹽。
3、可以在燒制的時候加入適量的蔥姜料酒等佐料,可以去腥提味。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。