通常情況下，海帶的熟透程度可以通過顏色、口感和柔軟程度來判斷。

　　1. 顏色：當海帶由深綠色變為深棕色或褐色時，它通常被認為是熟了。

　　2. 口感：生海帶很脆，煮熟后會變得柔軟和有彈性，但過度煮熟的海帶會變得很軟、無口感，質感不佳。

　　3. 柔軟程度：如果用手輕輕捏海帶，如果它很容易分離并且擺動幅度很大，則表明它煮熟了。

　　海帶煮沸后，需要再煮5-10分鐘煮熟。為了確保煮熟程度，建議嘗試一下海帶，確保其口感和柔軟度符合自己的口味。