
牛肉可以和很多食材一起燉湯,以下是幾種常見的搭配:
1. 紅棗:牛肉紅棗湯可以補氣養血、滋陰潤燥,特別適合女性、貧血患者等群體。
2. 山藥:牛肉山藥湯可以補脾益腎、健脾開胃,有助于提高身體免疫力。
3. 西紅柿:牛肉西紅柿湯可以幫助消化、降脂降壓,適合脾胃虛弱、高血壓患者等。
4. 竹筍:牛肉竹筍湯可以清熱解毒、利水消腫,有助于排毒養顏。
根據個人口味和身體狀況,可以選擇不同的食材來搭配牛肉燉湯,既能美食享受,又能獲得營養補充。

1.選材與預處理:選新鮮牛腱子肉,筋肉相間,鹵后口感緊實。若用牛腩,需修整表面肥油,避免鹵后油膩。2.腌制上色:將牛肉放入盆中,加鹽、料酒、紅花椒、小茴香抓拌均勻,腌制3天以上。
