這取決于您希望達到的烹飪效果以及使用的烹飪方法。通常情況下，烹飪時間在20至30分鐘之間。如果您使用的是慢燉鍋，則可能需要更長時間。建議您在煮制時定期檢查食材的狀況，以確保它們煮熟但不過度煮爛。
1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜，但要注意烹飪方式：胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維，這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃，生胡蘿卜質地較硬，且膳食纖維較粗，可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
發布時間：2023-04-13 16:23:10
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