建議身體瘦弱的人可以喝一些高蛋白、低脂肪的奶粉，比如成年人專用的低脂高蛋白奶粉、高鈣專業型奶粉等。可以選擇添加了維生素、礦物質、益生菌等多種營養成分的奶粉，以滿足身體所需的各種營養素。在醫生或營養師的建議下選擇適合自己的奶粉。