
糖尿病人越來越瘦的原因是由于高血糖引起的代謝異常,導致身體無法有效利用食物中的營養成分,同時由于大量排尿和多飲,導致身體失水和失鹽,進而導致體重減輕。如果想增肥,可以采取以下措施:
1.保持良好飲食習慣:糖尿病人需要注意飲食的平衡和規律,避免攝入過多的熱量和脂肪,但也需要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
2.多食高蛋白食物:食物中的蛋白質可以促進肌肉的生長和修復,增加體重。建議多食用雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等高蛋白食物。
3.適當運動:適當運動可以促進食欲,增加胃腸蠕動,幫助身體吸收營養,增加體重。
4.藥物治療:如果以上方法無法達到較好的效果,可以考慮使用藥品增加食欲和促進體重增長,但需要在醫生的指導下使用,避免副作用的發生。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
