猴頭菇蛋白粉是一種蛋白質(zhì)補充劑，它提供身體所需的蛋白質(zhì)，但它本身并不會導致增肥。增肥需要攝入高熱量的食物和做足夠的運動，而蛋白粉僅僅是輔助性的，它不會直接導致身體增重。如果你想增加體重，咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，制定適合自己的飲食和運動計劃。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
