以下是讓自己心態(tài)平和的一些方法：

　　1.學會冷靜思考：在情緒激動的時候，很容易做出錯誤的決定。所以要在冷靜的狀態(tài)下思考問題，找到z佳解決方案。

　　2.保持良好的心態(tài)：通過積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度來面對生活中的重重困難，遇到問題也不要慌張，要堅信自己能夠克服困難。

　　3.調(diào)整生活節(jié)奏：過快的生活節(jié)奏會讓人感到緊張、疲憊，因此要適當放松自己，讓自己的生活有規(guī)律。

　　4.保持身體健康：身體健康是保持心態(tài)平和的重要條件，可以通過運動、飲食等方式保持身體健康。

　　5.充分休息：充足的睡眠和休息是保持心態(tài)平和的必要條件，可以讓人保持精神飽滿。

　　6.學會放松自己：學會放松自己的身心，比如可以聽音樂、做瑜伽、冥想等方式來放松自己。

　　7.培養(yǎng)自己的興趣愛好：有自己的興趣愛好可以讓人身心愉悅，從而保持心態(tài)平和。