小孩子太瘦了需要注意飲食均衡和攝入足夠的營養(yǎng)。以下是一些有益的食物和飲食建議：

　　1. 蛋白質(zhì)：肉類、魚類、豆類、堅果、奶酪和乳制品等含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增加孩子的體重和增強肌肉。

　　2. 碳水化合物：含有大量碳水化合物的谷物、面包、面條、米飯等可以為孩子提供能量，增加體重。

　　3. 健康脂肪：含有健康脂肪的魚類、堅果、橄欖油等可以增加孩子的體重和提高免疫力。

　　4. 蔬菜和水果：蔬菜和水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以促進孩子的生長發(fā)育和增強免疫力。

　　5. 少吃垃圾食品：垃圾食品含有大量糖分和脂肪，這些都會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良和肥胖。

　　6. 定期檢查：定期檢查孩子的健康狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)孩子的健康問題并加以解決。

　　孩子太瘦了需要攝入均衡的飲食，同時還要注意多運動，保持良好的生活習(xí)慣，才能增加體重和促進健康發(fā)展。