銀耳湯具有滋潤肌膚、促進(jìn)新陳代謝、延緩皮膚衰老的作用。通常，連續(xù)飲用銀耳湯1個月左右，才能起到明顯的潤膚作用。具體的效果還會因個人體質(zhì)和健康狀況而有所不同。建議在飲用銀耳湯期間，堅持健康飲食、保持充足的睡眠，多喝水、適量運動，這些都會有助于皮膚的健康和美麗。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發(fā)布時間：2023-04-11 07:34:58
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