身體瘦弱可能是由于多種原因引起的，如基因因素、營養不良、消化吸收問題、疾病等。要補肥需要從以下幾個方面入手：

　　1.攝入足夠的熱量：增加攝入食物的總熱量，建議增加高熱量的食物攝入，如堅果、肉類、蛋類、乳制品、油脂等。

　　2.增加蛋白質攝入量：蛋白質是肌肉的重要組成部分，增加蛋白質的攝入量可以幫助增加肌肉質量，建議增加雞肉、魚類、豆制品等富含蛋白質的食物攝入。

　　3.保證足夠的營養素：維生素、礦物質、膳食纖維等營養素對于健康增重也非常重要，可以通過多吃蔬菜、水果、全谷類等食物獲得。

　　4.進行適當的體力活動：進行適當的體力活動可以促進肌肉的生長，提高身體代謝率，從而幫助增重。

　　5.就醫：如果以上方法都無法達到增重的目的，建議就醫檢查是否存在健康問題，如甲狀腺功能減退、消化道疾病等，引起身體瘦弱的疾病也應得到及時治療。