yun婦正常的體重增長量取決于yun婦的初始體重和孕期。yun婦在懷yun期間應該增重25到35磅（11.3到15.9千克），這些增重應該是漸進的，而不是在懷yun初期就體重暴漲。

　　如果yun婦初始的BMI（體重指數）較低，建議孕期增重量應該更多（28到40磅，即12.7到18.1千克），而如果yun婦初始的BMI較高，則建議孕期增重量應該更少（15到25磅，即6.8到11.3千克）。

　　還yun婦在懷yun期間不應該過度節食或過度鍛煉以避免過度增重，這可能會對胎兒和yun婦的健康產生不良影響。建議yun婦在孕期中保持適當的飲食和運動，以維持適當的體重。