光吃不胖有以下幾個原因：

　　1. 新陳代謝快：每個人的新陳代謝率不同，有些人的身體能夠更快地消耗卡路里，使其不易堆積在身體上。

　　2. 長期鍛煉：鍛煉會促進(jìn)新陳代謝，使身體更能消耗卡路里，并將其轉(zhuǎn)化為能量，而不是儲存為脂肪。

　　3. 飲食習(xí)慣健康：選擇低熱量食物，并避免高糖、高脂肪、高鹽、高熱量的食物，能夠幫助控制熱量攝入，達(dá)到減肥的效果。

　　4. 善于控制食欲：有些人天生能夠控制飲食，不容易過量攝入熱量。