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瘦子吃全麥面包不會導致明顯的體重增加。全麥面包富含膳食纖維和復雜碳水化合物，能夠讓人長時間感到飽腹，同時又能提供身體所需的能量。如果瘦子過多攝入的熱量超過身體所需，就有可能導致體重增加。控制全麥面包的攝入量，搭配均衡的飲食和適量運動是保持健康體重的關鍵。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發(fā)布時間：2023-04-03 21:06:26
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