以下是一些能增肥的食物：

　　1. 堅果：例如杏仁、核桃、腰果等，其脂肪和蛋白質(zhì)含量較高，同時富含維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 高脂肪肉類：例如豬肉、牛肉等，其中脂肪含量較高，同時也含有豐富的蛋白質(zhì)。

　　3. 大米、面包、面條等碳水化合物食物：這些食物能夠提供能量，增加體重。

　　4. 奶酪、酸奶、牛奶等乳制品：富含脂肪、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　5. 油炸食品：例如炸雞、薯條等，高脂肪高熱量。

　　6. 水果干：例如葡萄干、無花果等，能夠提供能量和糖分。

　　盡管這些食物能夠幫助增加體重，但過度食用會導(dǎo)致身體健康問題，因此需適度食用。增加體重應(yīng)該通過健康的飲食和適當?shù)倪\動來實現(xiàn)，而不是依賴于單一食物的過量攝入。