
材料:
排骨、玉米、姜片、蔥段、料酒、鹽、清水、生抽、老抽、糖、雞精、香油
做法:
1.將排骨洗凈后切成小塊,玉米切斷成小段備用;
2.熱鍋冷油,將排骨塊煸炒至表面金黃撈出備用;
3.鍋中留底油,加入姜片、蔥段煸炒出香味后倒入料酒焯去腥味;
4.將煸炒好的排骨塊放入鍋中,加入適量的清水;
5.放入玉米塊,加入適量的鹽、生抽、老抽和糖,煮開后轉(zhuǎn)小火文火燉煮約30分鐘;
6.最后加入少許雞精調(diào)味,淋上香油即可。
溫馨提示:
1. 排骨和玉米一起放入鍋中燉煮,排骨的營(yíng)養(yǎng)會(huì)滲透到湯汁中,湯汁更加美味。
2. 燉煮時(shí)鍋蓋不要開太大,保持鍋中濕度可以讓湯汁更加濃郁。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
