
1. 選擇好的面條:買優質的面條,選用高筋面粉做的,面筋含量高的面條更加有嚼勁。2. 煮面時加鹽:把足夠的水燒開,加入適量的鹽,讓面條煮的更加有味道。3. 煮面的時間要對:面條的煮的時間也要掌握得好,時間長了會變得糊糊的,時間短了則口感太硬。4. 調料搭配要合理:可以搭配各種醬料、食材,例如雞蛋、蔬菜、肉類等,增加面條的口感和營養。5. 加點雞湯或者豬骨湯:這樣煮出來的面條會更加有滋味,可以提高面條的香味和鮮度。6. 熱油澆面:嘗試在面條上撒上一些蔥花、香菜、辣椒油,增加口感和味道。7. 適量的醬油、醋、味精等:可以根據自己的口味來調整,增加口感和滋味。

當然,吃膩了不消化多數是與平時的飲食不當有關,不僅要注意三餐定時定量或少食多餐外,還要注意葷素搭配得當,不能只吃肉不吃菜,這樣胃腸負擔會很大的,同時注意辛辣刺激生冷油膩過硬的食物不要吃,以免胃腸壓力大了蠕動力就弱了。

