紅棗枸杞銀耳湯適合在秋冬季節(jié)喝，尤其是氣溫較低，易感冒的時候。此時人體免疫力較低，喝紅棗枸杞銀耳湯能夠增強身體抵抗力，滋養(yǎng)身體，起到養(yǎng)生保健的作用。同時，紅棗和枸杞也是很好的滋補食材，能夠補氣養(yǎng)血、益精補腎，對生理期不規(guī)律、失眠多夢等問題也有一定的改善作用。