
以下是一些常見的煮面醬汁,你可以根據個人口味選擇:1. 蒜泥醬:將蒜泥、醬油、芝麻醬、老陳醋和糖混合均勻,加少量水調成醬汁,淋在煮好的面上。2. 麻醬醬汁:將芝麻醬、醬油、老陳醋、糖、蒜泥、姜末和少量水混合均勻,制成麻醬汁,淋在煮好的面上。3. 辣醬汁:將豆瓣醬、辣椒油、醬油、老陳醋、糖、蒜泥和姜末混合均勻,制成辣醬汁,淋在煮好的面上。4. 番茄醬汁:將西紅柿切成小塊,加少量水煮軟,加入鹽和糖調味,淋在煮好的面上。5. 鮮湯汁:用雞骨、鮑魚干、鮑魚片等熬煮鮮湯,將面泡煮在鮮湯里,加入調味料即可。

主要食材是土豆、茄子和尖椒,土豆營養豐富,富含蛋白質、維生素和無機鹽,更是富含膳食纖維,具有通便作用哦。西芹富含膳食纖維促進腸道蠕動幫助排便,同時降血脂,腰果也是富含油脂能起到潤腸的作用,也利于排便哦。
