如果腸胃不好，建議避免食用較油膩、難以消化的肉類，例如豬肉、牛肉等。可以選擇易消化、低脂肪的肉類，例如雞肉、魚肉、鴨肉等。另外，可以選擇煮、蒸、燉等溫和烹調(diào)方式，避免油炸、烤等高溫烹調(diào)方式。同時，建議注意飲食習(xí)慣，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，有助于保護(hù)腸胃健康。
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發(fā)布時間：2023-03-14 17:55:45
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