
作為一種常見(jiàn)的菜品,魚(yú)腥草有很多做法,以下是其中幾種:1. 清炒魚(yú)腥草:將魚(yú)腥草洗凈,用開(kāi)水焯水,撈出瀝干;鍋中加少量油,放入蔥姜蒜爆香,放入魚(yú)腥草翻炒,加鹽、味精調(diào)味即可。2. 香煎魚(yú)腥草:將魚(yú)腥草洗凈,切段備用;鍋中倒入適量的油,放入蔥姜蒜炒香,放入魚(yú)腥草煎至兩面金黃,加鹽、味精、雞精調(diào)味即可。3. 蒜蓉魚(yú)腥草:將魚(yú)腥草洗凈,切段備用;鍋中倒入適量的油,放入蔥姜蒜炒香,放入魚(yú)腥草翻炒,加入蒜蓉,炒勻,加鹽、味精、雞精調(diào)味即可。4. 煮湯魚(yú)腥草:將魚(yú)腥草洗凈,切段備用;鍋中加水燒開(kāi),放入魚(yú)腥草焯水,撈出瀝干;將焯過(guò)水的魚(yú)腥草放入燉盅中,加入姜片、蔥段、鹽,加適量的水,用大火燉20分鐘即可。無(wú)論哪種做法,都要選擇新鮮的魚(yú)腥草,并注意適量調(diào)味。

魚(yú)腥草是一種粗纖維食物1、100克的魚(yú)腥草中含有11.8克的粗纖維,是一種膳食纖維含量非常高的食物材料。魚(yú)腥草不能長(zhǎng)期吃或者大量的吃,魚(yú)腥草是性寒涼的食材。