瘦人吃增肌粉不鍛煉可能會有一些效果,但是不會產(chǎn)生明顯的肌肉增長。增肌粉主要包含高蛋白、高碳水化合物和其他營養(yǎng)素,可以提供身體需要的營養(yǎng)成分,促進肌肉合成。但是,如果不進行適當?shù)腻憻挘眢w就無法將這些營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為肌肉,而是會被存儲為脂肪。因此,如果想要增肌,除了攝入足夠的營養(yǎng),還需要進行適當?shù)腻憻挘源龠M肌肉生長和合成。只有在營養(yǎng)和鍛煉兩個方面都得到滿足時,才能實現(xiàn)有效的肌肉增長。
發(fā)布時間:2023-03-12 18:46:38
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