
可能有以下原因:1. 高代謝率:個體的基礎代謝率高,能夠更快地消耗熱量,使得身體更難存儲脂肪。2. 運動量大:身體在進行大量的運動,消耗掉更多的熱量,從而減少脂肪的存儲。3. 飲食健康:吃得健康、均衡,攝入足夠的營養,身體可以更好地進行代謝,減少脂肪的積累。4. 消化系統好:排便順暢、吸收能力強,使得身體更能夠有效地處理食物,避免脂肪的堆積。需要注意的是,并不是每個人都會出現吃很多還瘦的情況,因為每個人的體質、基因等都不一樣,建議還是要保持健康飲食和適量運動。

粗纖維并不是所有的膳食纖維,也就是說粗纖維不涵蓋全部的膳食纖維。粗纖維多數是指不可溶性膳食纖維,比如咱們常見的蔬菜的筋,水果的果皮,包括蔬菜的根莖類,都是粗纖維含量較高的。

