
氣虛偏瘦的人調理,應該采取以下措施:1. 飲食調理:氣虛偏瘦的人應該注意多食用補氣養血的食物,如紅棗、桂圓、山藥、蓮子、核桃等。同時,多吃蔬菜和水果,保證攝入足夠的營養和維生素。2. 適當運動:適當的運動可以增加氣血流通,提高身體免疫力。可以選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、散步、瑜伽等,每周堅持2-3次。3. 按摩調理:按摩可以促進氣血流通,舒緩身心。可以使用按摩器、足浴盆等工具,按摩背部、腰部、膝蓋等部位。4. 調整生活作息:保證充足的睡眠,每天保持規律的作息,避免過度勞累和過度熬夜。5. 中藥調理:可以選擇一些具有補氣養血作用的中藥進行調理,如人參、黃芪、當歸、熟地等。但是使用中藥調理需要在專業醫生的指導下進行。