杏鮑菇可以與許多蔬菜進(jìn)行搭配炒，如洋蔥、胡蘿卜、青椒、豌豆、秋葵、蘑菇等等，也可以加入肉類或海鮮類食材，如雞肉、豬肉、蝦仁、魚丸等，口感清爽且營(yíng)養(yǎng)豐富。具體搭配可根據(jù)個(gè)人口味來(lái)選擇。
另外杏鮑菇里面有大量的粗纖維，對(duì)腸道蠕動(dòng)有幫助，比如便秘，適量吃杏鮑菇可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但是吃完杏鮑菇會(huì)刺激胃酸及消化液的分泌。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-08 13:46:10
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