如果兒童飯量大吃了又胖，可以采取以下措施：1. 合理控制食量：適當(dāng)減少食物的攝入量，根據(jù)身體狀況和年齡適當(dāng)控制食物的種類和數(shù)量。2. 增加運(yùn)動(dòng)量：鼓勵(lì)兒童進(jìn)行適量的體育鍛煉或戶外活動(dòng)，增加體能消耗，促進(jìn)新陳代謝，有助于減少體重。3. 合理安排飲食：增加蔬菜、水果等富含纖維素的食物，減少高熱量和高脂肪的食物，保持均衡飲食。4. 建立良好的飲食習(xí)慣：培養(yǎng)兒童健康飲食的習(xí)慣，鼓勵(lì)他們享受健康的生活方式。5. 尋求專業(yè)意見(jiàn)：如需減肥，應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師咨詢，制定合適的減肥計(jì)劃。
吃飯不多肚子還撐得慌飯量不大吃點(diǎn)東西就撐的難受簡(jiǎn)要：作為工作很多年的老員工，老張也是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌邊長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的工作人員了，長(zhǎng)年累月的吃了不動(dòng)不說(shuō)，還
