這取決于每個(gè)人的身體狀況和目標(biāo)。通常每周瘦0.5-1公斤是比較健康的減肥速度，所以一個(gè)月瘦2-4公斤是比較正常的。如果體重減少過快，可能會(huì)影響身體的健康狀況，建議在減肥過程中保持健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如果你的減肥速度過快或過慢，并且出現(xiàn)不適癥狀，請咨詢醫(yī)生的建議。
但是水蘇糖在保質(zhì)期、活性和對益生菌飼養(yǎng)方面狀況良好。如果過期后或者存放不當(dāng)，肯定會(huì)影響到食用后益生菌的飼喂效果。
