如果孩子只是光吃不長肉，那么可以考慮以下方法：1.調整飲食結構：讓孩子多吃一些富含蛋白質的食物，如肉類、魚類、豆類等。同時，還要確保孩子攝入足夠的維生素和礦物質。2.增加飯量：孩子吃飯的量不足也是導致不長肉的原因之一，可以適當增加飯量，讓孩子吃得更飽。3.運動鍛煉：適當的運動可以促進孩子的食欲和身體發育，增加肌肉和骨骼的質量。4.調整生活作息：保證孩子充足的睡眠和休息，讓他們的身體得到充分的恢復和發育。如果孩子的營養吸收差，可以考慮到醫院檢查一下，可能需要針對性的補充一些營養物質，如鈣、鐵、維生素等。同時，還要注意增加孩子的食欲，讓他們更愿意嘗試各種營養豐富的食物。
